“Đừng nghĩ yếu sinh lý là vấn đề của riêng đàn ông – phụ nữ cũng có thể âm thầm chịu đựng những tổn thương không tên!”

Yếu sinh lý ở nữ giới là gì?

Khi nhắc đến yếu sinh lý, đa phần mọi người chỉ nghĩ đến nam giới. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có thể gặp phải tình trạng suy giảm chức năng sinh lý với các biểu hiện như:

• Mất ham muốn tình dục

• Khô âm đạo

• Đau rát khi quan hệ

• Không đạt cực khoái

• Lãnh cảm, né tránh chuyện “gần gũi”

Đây là những dấu hiệu của rối loạn chức năng tình dục nữ, thường bị hiểu lầm hoặc bỏ qua. Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân, nó còn là chỉ báo sớm cho các vấn đề nội tiết, tâm lý, sức khỏe tổng thể.

 

Yếu sinh lý nữ – Có thật không?

Có. Theo thống kê từ Tổ chức Sức khỏe Tình dục Thế giới, hơn 40% phụ nữ từng trải qua rối loạn chức năng sinh lý ít nhất một lần trong đời, đặc biệt trong các giai đoạn:

• Sau sinh

• Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh

• Phụ nữ bị stress kéo dài hoặc mắc bệnh lý nền

TS.BS Nguyễn Thị Thanh Xuân (Chuyên khoa Phụ sản – Nội tiết) chia sẻ:

“Yếu sinh lý ở nữ là có thật và cần được nhìn nhận nghiêm túc. Đó không chỉ là mất cảm xúc trong tình dục, mà còn là mất kết nối trong mối quan hệ và ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần.”

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất mà chị em cần cảnh giác:

1. Suy giảm ham muốn tình dục: Không còn cảm giác hứng thú khi gần gũi bạn đời, né tránh chuyện “gối chăn”.

2. Khô âm đạo: Giảm tiết dịch khiến việc quan hệ đau rát, khó chịu, dễ bị tổn thương vùng kín.

3. Không đạt cực khoái: Không cảm thấy thỏa mãn sau quan hệ, thậm chí là “trơ cảm xúc”.

4. Khó chịu về tâm lý trước khi quan hệ: Lo lắng, căng thẳng, sợ đau, sợ thất bại trong việc “làm hài lòng” đối phương.

5. Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết: Thường đi kèm nếu yếu sinh lý bắt nguồn từ mất cân bằng hormone.

Xem thêm: “Hành trình 3 tháng thoát khỏi rối loạn kinh nguyệt của tôi”: Bệnh nhân cho hay

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ – Không chỉ do tuổi tác

1. Rối loạn nội tiết tố estrogen – 1 trong những lí do gây yếu sinh lý ở nữ giới

Estrogen là hormone quyết định ham muốn, độ ẩm âm đạo và khả năng đạt khoái cảm ở phụ nữ. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Menopause (2023): 65% phụ nữ mãn kinh báo cáo giảm ham muốn do thiếu estrogen.

Nguyên nhân suy giảm estrogen:

• Sau sinh: Nồng độ estrogen giảm mạnh do cơ thể ưu tiên sản xuất prolactin (hormone tiết sữa).

• Tiền mãn kinh/mãn kinh: Phụ nữ sau 40 tuổi, estrogen giảm 30-50%, dẫn đến:

  • Khô âm đạo, đau rát khi quan hệ.

  • Giảm ham muốn, khó đạt cực khoái.

2. Áp lực tâm lý, stress kéo dài

Theo Hiệp hội Sức khỏe Tình dục Phụ nữ (ISSWSH), stress kéo dài là nguyên nhân của 35% trường hợp suy giảm ham muốn ở nữ giới. Căng thẳng, trầm cảm, lo âu khiến hormone tình dục ức chế cùng với p lực công việc, chăm con, mâu thuẫn gia đình khiến phụ nữ mệt mỏi, không hứng thú với chuyện chăn gối.

3. Bệnh lý nền

Tiểu đường, tuyến giáp, trầm cảm, tim mạch… đều ảnh hưởng đến chức năng sinh dục.

4. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc tránh thai, thuốc trầm cảm, thuốc trị cao huyết áp làm giảm ham muốn tình dục.

5. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2023): Phụ nữ ăn ít rau xanh, nhiều đường có nguy cơ rối loạn sinh lý cao hơn 40%.

• Thiếu ngủ: Ngủ dưới 6 tiếng/ngày làm giảm oxytocin (hormone gắn kết tình dục).

• Hút thuốc, rượu bia: Phá hủy mạch máu, giảm độ nhạy cảm âm đạo.

• Ăn uống kém: Thiếu kẽm, vitamin B, omega-3 ảnh hưởng đến nội tiết tố.

Yếu sinh lý ở nữ có chữa được không?

Có thể chữa được nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách.
Tùy vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp sau:

1. Liệu pháp hormone thay thế (HRT): Dùng estrogen, progesterone dạng uống, bôi hoặc đặt để điều chỉnh nội tiết tố.

2. Dùng thuốc hỗ trợ tăng ham muốn: Một số thuốc mới như Flibanserin (Addyi) được nghiên cứu đặc biệt cho phụ nữ tiền mãn kinh.

3. Điều trị tâm lý: Trị liệu cá nhân hoặc cặp đôi, đặc biệt hiệu quả nếu nguyên nhân do căng thẳng, trầm cảm.

4. Bổ sung thảo dược, thực phẩm chức năng: Đông y, thảo dược tự nhiên như sâm tố nữ, macca, đương quy giúp cải thiện nội tiết.

5. Phục hồi vùng kín bằng công nghệ hiện đại: Laser CO2, PRP hoặc công nghệ trẻ hóa âm đạo có thể cải thiện cảm giác, tiết dịch.

Phòng ngừa yếu sinh lý nữ – Hành trình nuôi dưỡng bản thân

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu estrogen thực vật như đậu nành, hạt lanh, bông cải xanh.

2. Tập thể dục thường xuyên: Yoga, bơi lội, cardio không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện tâm lý.

3. Ngủ đủ giấc, giảm stress: Ngủ sâu và ổn định giúp hormone sinh dục được sản sinh tự nhiên.

4. Quan hệ tình dục đều đặn và tích cực: Duy trì thói quen yêu nhẹ nhàng, thoải mái giúp lưu thông máu vùng kín, tăng cảm giác.

5. Khám phụ khoa định kỳ: Giúp phát hiện sớm các rối loạn nội tiết, viêm nhiễm hay khối u vùng kín.

Câu chuyện thực tế: Khi tôi lấy lại “lửa yêu” sau sinh

Chị Lê Thị Hồng (29 tuổi, Hà Đông) kể lại:

“Sau khi sinh bé thứ 2, tôi không còn hứng thú với chồng. Khô rát, đau đớn khi quan hệ khiến tôi luôn tìm cách né tránh. Tôi từng nghĩ ‘chắc mình bị hỏng rồi’. Nhưng khi đến phòng khám Đông y Lê Gia, được điều trị bằng bài thuốc bổ huyết – điều kinh, kết hợp châm cứu và tư vấn tâm lý, chỉ sau hơn 1 tháng, tôi bắt đầu thấy cảm giác quay trở lại. Bây giờ vợ chồng tôi như sống lại tuần trăng mật vậy!”

👉 Nếu bạn đang gặp các vấn đề như giảm ham muốn, khô rát khi quan hệ, mệt mỏi khi gần chồng – hãy liên hệ với Phòng khám Đông y Lê Gia để được tư vấn miễn phí. Đội ngũ lương y và bác sĩ nữ sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại sự nữ tính và quyến rũ tự nhiên từ bên trong.

Giải đáp thắc mắc thường gặp

1. Yếu sinh lý nữ có gây vô sinh không?

Có thể có. Nếu yếu sinh lý đi kèm rối loạn nội tiết, rối loạn phóng noãn hoặc rối loạn kinh nguyệt thì nguy cơ vô sinh tăng cao.

2. Có thể điều trị yếu sinh lý nữ tại nhà không?

Tùy trường hợp. Có thể kết hợp ăn uống, tập luyện, giữ tinh thần thoải mái. Nhưng nếu kéo dài hoặc nặng nên gặp bác sĩ chuyên khoa.

3. Tình trạng yếu sinh lý ở nữ bao nhiêu tuổi là phổ biến?

Thường xuất hiện từ sau tuổi 30, rõ nét hơn ở phụ nữ sau sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh (từ 40 tuổi trở đi).